1
7

4 Manfaat Buah Markisa Kesehatan Tubuh

Tahukah Anda bahwa asal buah markisa adalah dari negara Amerika Selatan. Awalnya, buah ini merupakan sebuah tanaman liar yang biasa tumbuh di hutan. Namun, seiring berjalannya waktu, buah markisa mulai dibudidayakan.

Apa manfaat buah markisa?

Markisa sendiri merupakan salah satu buah yang mengandung banyak nutrisi. Apalagi kandungan Vitamin C nya yang tinggi membuat buah ini kaya akan manfaat. Nah, untuk Anda yang penasaran dengan manfaat buah markisa, yuk simak manfaat buah markisa yang kami kutip dari Alaherba.com

1. Melancarkan sirkulasi darah

Dalam buah markisa terdapat kandungan senyawa zat besi dan tembaga yang sangat berguna untuk melancarkan sirkulasi darah. Dalam satu buah markisa dapat memenuhi kebutuhan zat besi dan tembaga tubuh. Sehingga, buah ini sangat baik untuk dikonsumsi secara teratur.

2. Menjaga tekanan darah

Untuk Anda yang memiliki tekanan darah, maka Anda bisa mengonsumsi buah markisa. Sebab, dalam satu buah markisa terdapat ΒΌ kalium yang sangat baik untuk menjaga tekanan darah. Dengan mengonsumsi buah ini secara teratur, maka Anda akan merasakan sendiri manfaat buah markisa bagi kesehatan.

Baca juga : Manfaat Daun Binahong

3. Melancarkan pencernaan

Kandungan serat yang tinggi dalam buah markisa juga sangat baik bagi pencernaan. Terdapat 98% kebutuhan serat dalam tubuh dapat terpenuhi dengan mengonsumsi satu butir buah markisa. Yang pasti, dengan mengonsumsi buah markisa secara teratur, Anda akan terhindar dari berbagai jenis penyakit pencernaan seperti diare, sembelit dan masih banyak lainnya.

4. Menyehatkan mata

Buah markisa memiliki kandungan Vitamin A yang tinggi. Pantas saja jika buah ini memiliki manfaat untuk menyehatkan mata. Berbagai keluhan mata juga bisa diobati dengan buah ini lo. Caranya adalah dengan rajin mengonsumsi buah markisa setiap hari secara teratur. Maka dalam waktu yang singkat mata Anda akan menjadi lebih sehat.

Setelah melihat ulasan di atas, maka Anda mengetahui betapa banyaknya manfaat buah markisa bagi kesehatan. Untuk mendapatkan manfaatnya secara utuh, pastikan Anda mengonsumsi buah ini secara teratur. Tidak hanya itu, Anda juga harus rajin berolahraga, agar tubuh sehat dan tetap bugar.

 

Show Comments

No Responses Yet

Leave a Reply